Содержание этого видеокурса включает введение и демонстрацию китайского народного танца и китайского классического танца. Благодаря объяснению и поэтапной инструкции основных движений народного и классического танца в сочетании с исполнением нескольких полных танцев уникальная красота танца Дай, который медленно падает и быстро поднимается, становится мягкой и сильной, а Уйгурский танец теплый, радостный и нежный. При этом раскрывается артистический смысл «Содержание управляет формой, и форма передаёт содержание» и неповторимая красота классического танца, что усиливает интерес участников к традиционной китайской национальной культуре.