Mediante el aprendizaje de ejercicios sencillos de Tai Chi, experimentar los conceptos de rigidez y suavidad, movimiento y estática, así como qi y sangre, meridianos y cinco elementos de las artes marciales tradicionales chinas. Se pide a los estudiantes que preparen ropa holgada y zapatos de suela plana con anticipación. Aprenderán estilos sencillos de Tai Chi y sentirán los conceptos de qi y sangre, meridianos y colaterales en Tai Chi. Después de la clase deberán enviar un video de dos minutos con los resultados del ejercicio. Los resultados finales del video participarán en la competencia de artes marciales y ayudarán a la selección de la "Estrella de las artes marciales" para este programa de entrenamiento.